torsdagen den 17:e april 2014

Dags att börja träna den fjärde dimensionen

Efter 2,5 år kan jag äntligen göra 10 armhävningar.


 (armhävning nummer elva)

Dags att sätta upp nya mål.
Men vad?
Kanske det är dags att träna upp sin andlighet
eftersom den känns som den mest otränade av mina fyra dimensioner.
De som benämns som fysisk, psykisk, socialt och andligt.

Tittar på veckans pass och funderar över vilket jag ska boka.


Gissar att det kan vara olika svårighetsgrader 
och tänker att jag ska utmana mig med långfredagen.
En timmes bänkpress i kyrkan borde väl min andliga kondition klara av,
även om det är Jesus lidande på korset jag ska möta?

tisdagen den 15:e april 2014

Jag heter inte Miriam


Nyårslöfte 2014,
att läsa de böcker jag redan har innan jag köper nya.
Kom ända till slutet av mars innan det löftet var brutet.
Kunde inte stå emot efter att ha sett Majgull Axelsson i TV-rutan hos Malou,
 där hon berättar om sin roman:
Jag heter inte Miriam


Att lämna det som är jag, bara för att överleva, bli accepterad och kunna leva vidare.

Och så droppar det ut,
det där som blir så stort att det inte längre får plats därinne,
en bit av den egna historien.

Har haft tur att ibland ha varit den som fått ta emot och lyssnat till de där dropparna.

Skillnaden nu är att jag ska få en hel livsberättelsen
(även om denna är påhittad),
Miriams som egentligen är Malika.
Den  romska flickan som byter sin identitet i Auschwitz och "blir" judinna
för att sedan konverterar till svensk hemmafru.



 Sätter mig ned i 50-talet
och läser.
Förundras över människan och Majgull Axelssons förmåga.

lördagen den 12:e april 2014

Redan vid målet "Beach 2014"

Redan beach 2014 tänker jag då jag skannar av min mage inifrån.


Kan känna hur muskelfibrerna ligger i fina längder
 och håller hela bukmuskulaturen platt
efter alla magövningar på Hälsobruket.
Skannern visar att jag ser ut så här:


Snygga jag ;)
Synd bara att min fulländade mage ska vara dold av alla fettceller.


Men om man tänker att fettcellerna är frontlinjen av kroppens försvar
innehållande östrogendepån som man så väl behöver
om man nu skulle vilja kunna använda sig av den kvinnliga intuitionen
i sitt vardagskrig.
Då är man utrustad rätt
och magen känns inte helt fel.

Och jag behöver ju inte visa hela mitt försvar.


Fotnot: Bild tagen från HM´s provhytt.
Var tvungen att få svar på frågan: Är det här jag?
Vilket jag fick svaret att det var, så jag köpte blusen.

fredagen den 11:e april 2014

Att få fram hemligheten


Förstår att det finns en hemlighet bakom allt och alla,.

Förstår också att det finns olika knep för att få reda på dem 
och har man inte tid till spioneri i sjukhusets kök 
så kan man alltid pröva sig fram genom att ge beröm. 
Det kan vara hemligheten med att få fram vad som är hemligheten 
bakom en fantastiskt god sallad.

Bara att säga:
- Det var det godaste jag ätit

och brukar då få svaret:

-Det är bara att ...
blanda matolja med lite honung
och sedan hälla över och blanda ihop med
 grönkålssallad och granatäppelkärnor.
Därefter lite pressad citron.


Svårare än så är det inte att få fram hemligheten 
bakom en spännande och god sallad 
eller att göra den.

Ps. Fick inte tag i rätt sorts grönkålssallad men det blev gott ändå.

tisdagen den 8:e april 2014

Flying nurse

Ja, man kan flyga
det krävs bara att någon lyssnar på vad man har att säga
typ:
- Ska det vara så att vi kvinnor ska fortsätta bära och släpa tungt 2014,
precis som vi har fått göra i generationer tillbaka?
Vi går sönder!


Och kanske krävs det att det är rätt män som lyssnar också
typ Landstingets IT-chef med medhjälpare.

Tre dagar efter mötet
kan vi se fram emot att byta ut våra bärbara datorer till ipad.

Måste betyda att vi betraktas som värdefulla.
Precis som vi tycker att Håkan O Nilsson och Johan Wahlstöm på IT är.

söndagen den 6:e april 2014

Tar antidepressiv behandling i kyrkan


Ingen väntetid alls när jag ska få min behandling.


Kallar det min antidepressiva behandling 
eftersom det förebygger depression.
 Körsång kan det också heta.
Tror att jag konsumerar låtar enbart för psyket
(just nu: Du vet väl om att du är värdefull, Kärleksvisan, Dona nobis pacem, Håll mitt hjärta)
 men när jag är i botten pga  hals-, huvud- och kroppsvärk som inte släpper 
trots fulldos av både Ipren och Panodil 
så händer något märkligt när jag åker till kören.
Jag blir symtomfri!
Placeboeffekt säger min vän.
Inte säger jag.
Det är vetenskapligt bevisat att körsång är läkande.


Men ska jag vara ärlig så trodde jag väl aldrig att körsång skulle ta bort halsvärk.


Om det nu inte var Maria som gav mig lite smörjelse från kyrkfönstret.

Fakta:
När du sjunger i kör sker bland annat detta:
Utsöndringen av hormonet oxytocin ökar vilket ger en lugn och välbefinnande känsla.
Immunoglobulinhalten ökar vilket gör att immunförsvaret påverkas positivt.
Testosteronhalten ökar vilket kan bland annat påverka cellernas återuppbyggnad och lindra nervös mage (Irritabel Bowel Syndrome). Det påverkar även skelettet positivt.

Källor:
http://lup.lub.lu.se/luur/download?func=downloadFile&recordOId=1325419&fileOId=1325420
http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/bli-hog-med-korsang
http://www.lararnasnyheter.se/forskolan/2013/03/16/korsang-gor-dig-friskare


lördagen den 5:e april 2014

Hon har blommor i sitt bord


Vet att det är strängligen förbjudet att sno saker från andras bloggar typ foton och egna mönster, men eftersom jag varken har vett eller etikett så tycker jag att det går alldeles utmärkt att sno saker från andras hem. 


Blommor i bordet om man inte har tillgång till blommor bordet.
Smart idé för då behöver man inte vänta på att pelargonen ska förgylla tillvaron med sina blommor.


Och medan inspirations-kreativitets-väninnan väntar på blommor på bordet 
så  har jag planterat om min pelargon. 
Vill ha en chans att vara först med blommor i fönstret 
nu när jag inte kunde bli först med idén: Blommor i bordet.



onsdagen den 2:e april 2014

Ser något annat efter att ha varit på Fågelbovägen 32

 

Vill inte se dem och vill inte läsa om dem.
Ändå lyssnar jag på boken:
Fågelbovägen 32 av Sara Kadefors


En berättelse om relationer och makt mellan människor och kulturer,
mellan de som har allt och de som ingenting har alls.
Gynekologen Karin träffar på Katerina från Moldavien. Karin vill hjälpa. Katerina vill jobba och tjäna pengar för att kunna hjälpa sin familj. Helt plötsligt har Karin svart arbetskraft som städar, lagar mat, läser läxor, skjutsar barn till aktiviteter och lyssnar när barnen vill berätta om sin dag. Allt som inte Karin hinner att göra. 
En relationsroman som blir en spänningsroman och i viss mån en rysare.
Känns så bra att det bara är en bok tills jag ser dem jag inte vill se, 
tiggarna utanför ICA-maxi och jag vill mer än att inte se. 
Jag vill heller inte bli sedd där jag sitter och lyxar till tillvaron med kaffe och muffins.


Och jag vill inte bli sedd när jag senare går förbi med mina matkassar.
Skyndar mig till bilen och försöker gömma mig för skammen som jag känner, 
men jag vill gärna lämna en slant. 
Tror att jag är skyddad i bilraden då jag skickar fram min son med en sedel.
Men då höjer hon blicken , ler och vinkar mot mig.
Ett leende som varken ger mig skuld eller skam över att jag är född till jag.

måndagen den 31:e mars 2014

Allt för att utrota hungern med hjälp av husmorsor


Älskar husmorsorna,
i alla fall deras recept på kycklingsoppa
OCH 
deras diskbänk.
Kan dem ha en diskbänk som jag 
så måste väl jag kunna göra kycklingsoppa som dem?


Gör min soppa så här:
2 l vatten
1 hönsbuljong
1 sköld stor kyckling
1 stor palsternacka
4 morötter
(orange, vit och gul)
en liten bit kolrot
1 msk + 2 msk torkad dragon
2 tsk basilika
salt och peppar
5-7 dl grädde-mjölk


Koka upp vatten och buljongtärning och lägg i kycklingen hel. Tillsätt rotfrukterna och grönsakerna och 1 msk dragon. Låt koka i ca 1 timma. Ta upp kycklingen och rensa den. Lägg köttet i en skål. De superkokta grönsakerna mixar du till en puré.


Sila buljongen som är kvar och låt den kallna. Lägg grönsakspurén i en kastrull och späd till lagom tjocklek med buljongen, tillsätt kryddorna och smaka av med salt och peppar. Häll i grädden. gör därefter ett hastigt uppkok innan du serverar den med kycklingköttet skuret i bitar som nu läggs i.


Inte så svårt att utrota hungern 
om man får hjälp av husmorsorna.


Och skulle du vilja utrota hungern på fler ställen än vid ditt eget köksbord så har du chansen att lägga en slant i fastebössan som du lämnar in i kyrkan på palmsöndagen den 13:e april
(alternativt PG 90 01 22-3)


onsdagen den 26:e mars 2014

Färgnörd



Vissa färger smakar ganska gott ihop.


Skalar, river och blandar apelsin med vit, gul och orange morot.


I dag blir det näringsriktig färg till middag!

 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...